29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 55,61g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Ground Beef (Cooked), Bango Kecap Manis, Soy Nuts, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Chicken, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), White Rice (Short-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Coconut Milk (Frozen), Sugar, Mixed Beans Soup. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|