anneta_stepanenk Günlüğü, 24 Tem 23

Всем лёгкой трудовой недели!!! ☀️ Завтрак: любимый хачапури пп и 🥒.

---

1611 kcal

Yağ: 66,94g | Prot: 133,46g | Karb: 123,80g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Хачапури пп творог 200 гр и 2 яйца. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Голубика, Арабей Лаваш Тонкий New, Славянские Традиции Творог 5%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Растительное Масло, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Огурец (с Кожурой), Мартин Семечки, Kiddi Карамель Леденцовая, Рогачев Творог 4%. devamı için...

449 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...