Chaud… je sais pas comment tu fais ! (J’ai déjà fait une fois genre 50/55h)
Des jeûnes de 24h (pas sec) j’en fais souvent, 2/3 par semaines, involontairement, en fonction du planning de la journée ! Mais ne pas manger avant de me coucher c’est compliqué!
24 Tem 23 üye tarafından: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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24 Tem 23 üye tarafından: ⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’
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bon courage.
tu utilises quelle appli pour ton jeûne ?
24 Tem 23 üye tarafından: Daisirade
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Merci à vous
J utilise tracker de jeune
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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24 Tem 23 üye tarafından: Daisirade
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Je te souhaite un très bon courage. Pour ma part, j'ai terminé ce matin la "semaine forte" avec au final un jeûne de 32h. J'ai été agréablement surprise du résultat avec une perte de 1kgs600 👌😄. La fin était dure, je n'avais pas réussi à dormir jusque 4h du matin mais j'ai résisté jusque 8h aulieu de 6h 😁. Là je reprends le 16/8 et sûrement dans 3 semaines, je retente la "semaine forte". Pour ta part ,bon courage 💪💪
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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Merci bcp Aciah et félicitations à toi , tubas 1 sacré mental.
Moi c la 1ère fois dc on verra
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆, tu y arriveras toi aussi , un 24h ça passe mieux que 32. La première pour moi c'était un 22h30 et ça été sans soucis.
Si tu as le mental et la motivation, je vois pas pourquoi ça n'irais pas 😉. Occupe toi pour éviter de penser à la nourriture . C'est + notre tête qui réclame et non notre estomac. Ce jeûne te fera du bien à toi et à ton corps 👌.
Moi ce matin après mon PDej, je me sens légère 🙃🙂. A la fin, dis moi comment tu l'as vécu et en attendant COURAGE 💪
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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Merci Aciah . Bien sûr je te tiens au courant.
D ailleurs dans la journée si je sens que c difficile je vous écrit les filles comme ça je pourrez me remplir de vos encouragements.
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆, pas de soucis , tu peux compter sur nous. Moi je suis venue ici pour regarder les photos des plats, je mangeais des yeux 😅😅😅
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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trop bien Shyness cava te faire un bien fou... et surtout occupe toi l'esprit et ne penses pas a la nourriture
24 Tem 23 üye tarafından: SoSo........
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Dans mon appli pour le jeune il y a 1 partie "mesures" (poitrine, taille, hanche, cuisse)
Je l ai fait mais les chiffres ne me parlent pas. Je sais pas si c'est la cata ou si y a encore de l espoir lol
Qqn s y connaît mieux que moi?
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆, ton application c'est aussi BODYFAST ? Moi aussi j'ai les mensurations, je les note. Après je vise plus la descente même si au début ça ne me parlais pas non plus. 😉
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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Non.c est Tracker de jeune
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆, ah OK. Je connais pas . J'ai toujours été sur BODYFAST, c'est aussi une bonne application 👌 qui te prévient de boire de l'eau 😜
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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1ere difficulté : ma fille vient se poser à côté de moi avec 2 big part de pizza et une pana cotta en dessert. G envie de lui arracher son assiette des mains et de partir en courant pour tt dévorer
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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Cool la pizza et la pana cotta . Tu pourras donner le lien de FS à ta fille dans quelques années
24 Tem 23 üye tarafından: Gras01
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Mdr oh elle a le temps, moi g eu la chance de pouvoir manger tt ce que je voulais jusqu'à environ 35 ans
C qd j'ai arrêté le sport q tt est parti en live. Mais elle elle ft bcp de sport dc ca va, elle mange tt et n importe koi sans prendre 1 gramme.
24 Tem 23 üye tarafından: ☆Shyness☆
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☆Shyness☆, 🤣🤣🤣🤣 tu m'as fait rire
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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☆Shyness☆, ils ont de la chance nos enfants. Mon fils c'est pareil, il ne prend pas un gramme 😬. Lui voudrait grossir mais efficacement.
24 Tem 23 üye tarafından: ♡☆Aciah 105☆♡
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