24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 63,16g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Jamur Enoki, Totole Kaldu Jamur, Rose Brand Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis Light, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|