24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 196,23g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Poulain Chocolat Noir - de 2% de Sucre, Banane, Blanc d'Oeuf, Myprotein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Poulain Chocolat Noir - de 2% de Sucre, Carrefour Cacao Pur sans Sucres Ajoutés , Chabrior Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Semoule Cuite, Filet de Poulet, Olives Vertes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, St Môret Ligne & Plaisir. Akşam Yemeği: Filet de Poulet, Olives Vertes, Oeuf, Semoule Cuite, St Môret Ligne & Plaisir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Aperatifler/Diğer: Banane, Myprotein Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|