24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 64,27g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Leckerrom Genussländer Leicht, miree Frischkäse Meerrettich, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorntoast (25g), Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Tomatensoße, Schaschlik, Türkische Linsensuppe, Kaffee. Akşam Yemeği: Mühlenhof Wiener Würstchen, Knorr Fix Currywurst, Reis (Gekocht), Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Zimt, Activia Pfirsich-Maracuja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|