24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 142,56g | Prot: 139,88g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красное и Белое Пиво Рижское. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|