Markus_Rgbg Günlüğü, 24 Tem 23

Frühstück High Protein, low fat. 🔥🔥🔥

2242 kcal Yağ: 81,78g | Prot: 186,03g | Karb: 186,47g.   Kahvaltı Öncesi: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Kahvaltı: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Omelett oder Rührei, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Kahvaltı Sonrası: Mineralwasser, All Stars Eaas. Öğle Yemeği: Gebratener Reis mit Hühnchen. Öğle Yemeği Sonrası: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Akşam Yemeği: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Schaschlik Sauce, Edeka Putenschnitzel . devamı için...
2245 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markus_Rgbg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.