24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 171,03g | Karb: 254,06g.
Kahvaltı: Marmellata di Fragole Light, Farina di Riso, Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Peanut Butter. Öğle Yemeği: PETTO di POLLO INRAN, Barilla Sugo con Basilico, Rummo Spaghetti N.3. Akşam Yemeği: Focaccia, Equilibrio e Piacere Petto di Pollo Arrosto, Conad Insalata Delicata, Pomodori Ciliegini, Granarolo Ricotta Proteica, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Conad Farina di Riso, Maribel Marmellata di Fragole Light, Albume d'uovo, Pesca Noce Inran. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|