24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 110,04g | Prot: 103,23g | Karb: 308,04g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лидкон Геркулес #1. Öğle Yemeği: Пирожное, Соседи Эклер со Сливочным Кремом, Пирожное Корзиночка. Akşam Yemeği: Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , ЮККИ Мороженое Шоколадное в Стаканчике , Майонез, Крабовые Палочки, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Батон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Пряник, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|