24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 100,03g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Crownfield Granola Frutos Secos, Mimosa Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Azeite, Vinho Branco de Mesa, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Beringela, Cenouras, Jaruco Preparado de Carne Picada Bovino, Esparguete (Cozido). Akşam Yemeği: Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Continente Batata Noisette, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Artiach Chiquilin 0% Açúcares , Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, TUC Bacon, Fumadinho Chourição Fatiado, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Clementinas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|