|
142kal. ayam punjungan, rebus ulang, panggang.
|
1050 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 92,22g | Karb: 50,12g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Hati Ayam. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Telur Dadar, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 23 saat ve 8 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Seks - 5 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Ütü Yapmak - 22 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|