|
Pagi hari belum makan,minum, dan bab. Sudah bak
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 49,67g | Karb: 178,44g.
Kahvaltı: Lumpia Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Terong Balado, Martabak Telur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Daging Sapi, Nasi Putih, Kubis. Aperatifler/Diğer: Mixue Boba Sundae, ABC Saus Sambal , Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|