24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 152,53g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: Great Value Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Andatti Café Americano, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California , Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|