24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 155,06g | Karb: 172,02g.
Kahvaltı: White Rice, Turkey Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Blue Plate Light Mayonnaise, Nutricost Whey Protein Concentrate. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|