23 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 107,47g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Маракуйя, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ready2eat Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Папайя, Bibigo Дамплинги с Креветками. Aperatifler/Diğer: Творог, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|