Вчера выяснила как в кардиометре считать свои истраченные калории ( там есть еще фукция "сжигаемый жир", но до нее еще руки не дошли), и выставила считать сколько у меня набежит за день. Потом внесу общей строкой. ;-) Завтра думаю запустить на сутки, очень интересно знать сколько вообще сожгу.
|
1522 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 133,33g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Сливы, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Ашан Хлеб 8 Злаков, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Зеленый Чай, Good Food Чернослив. Akşam Yemeği: Кока-Кола Кола, Курица Гриль. devamı için...
|
|
5210 kcal
|
Egzersiz:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.21 - 14 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Что за модель и сколько цена?
29 Tem 15 üye tarafından: Netopyrka
|
Пока Марины нет отвечу часы-кардиометр ONRHYTHM 310 ACCESS GEONAUTE.
29 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Всё верно, Наташ, они самые! )) Хорошая вещица! Вот сейчас перед сном показывает, что с 7 утра я израсходовала 4245 кcal. )) Оставлю до утра ( таймер действует на сутки), и посмотрю сколько еще "нагорит". Но, это не объективно, так как пульс шарашит не по детски, и надо будет перемерять еще не раз, пока на норму выйду. Но всё равно прикольно: мыла голову ( можно мокнуть в часах, они и для водоплавающих спортсменов годны), и потратила 150 калорий ))) А зарядка утром сожгла 300 ))
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Да, про цену: я покупала в ДЕКАТЛОНЕ, и там по 2 299 руб. Долго приглядывалась ( жаба не дремлет знаете-ли), но теперь не жалею ни капли!!!
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Может столько ккал и тратишь. При гипертиреозе как раз худеют, некоторые (желающие похудеть любой ценой, даже ценой здоровья) принимают для этого L-тироксин. Результат анализов еще не известен?
29 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Они чего ОФОНАРЕЛИ?!!!..цена слишком уж высокая , в смысле гибели здоровья.(( - Да, известен, Наташ, я правда его под предыдущим постом написала, но и тут могу повторить. ТТГ у меня 0,0069 вместо ( от 0,35 - 4,94). Что очень запредельно. И еще кальция мало. Но это мало того, что без щитовидки он уходит, а еще и передоз тироксина тоже уводит кальций, и способствует остеопорозу...(( . Завтра тироксин не пью, потом 125 только, а потом будем думать как с него переходить на другой.. Сказали, что сначала надо на этом опуститься.
29 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
А просматриваете вы все, что записано на самих часах или пользуетесь телефоном-планшетом и т.д?
29 Tem 15 üye tarafından: Netopyrka
|
ТТГ - "медленный анализ". Сданный сегодня, он показывает состояние на период около месяца до этого. Учитывая это и микроцифры в результате - давно передоз начался. Я тоже этой весной дозу корректировала. Но не думала, что это прямо сброшенные килограммы так повлияли. Я в ноябре сдала анализы - оказалось, что 125мкг не достаточно. Подняла до 150. Вроде и контрольный замер через месяц сделала, все в норме оказалось. А весной проверила - передоз идет. Решили с врачом что необходима половинная доза - 137. Ну и заодно она предложила на эутирокс перейти. В итоге 137 опять много оказалось. Перешла на 125. Вот фиг его знает! С осеннего недостаточного 125-ти до сегодняшнего 125 в норме сброшено 8кг и перешла на другой препарат. Раньше была уверена что это смена препарата. А глядя на тебя подумалось, что и 8кг могли что-то изменить. В общем, надо раз в полгода контрольные анализы сдавать, раз уж такая болячка есть. Врач говорила, что дозировку бывает необходимо менять по временам года: зимой холодно, организм больше энергии тратит и дозировка выше, летом в жару - ниже.
29 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Netopyrka, я просматриваю все данные на самом экране часов, как и устанавливаю нужные режимы и вношу свои параметры. Говорят, что можно использовать телефон для этого, но это лучше узнать прогуглив часы на каком-нибудь форуме. Еще знаю, что часы "видят" и быстро сами коммутируются с тренажерами в фитнес-клубах, но я пока туда не хожу ( еще рано так интенсивно заниматься, мне пока достаточно тренажеров у дома во дворе)
30 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Наташ, я даже не знала про зиму-лето, но у меня всего срок с 2013 идет. На днях я еще непосредственно к эндокринологу схожу, вчера была у терапевта, но она оч хорошая (преподает в мединституте). Получается, что мы с тобой выяснили, что убыль веса всё-таки влияет: пока одну дозу подбираем, мы уже "легче", и надо новую выставлять..
30 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
30 Tem 15 üye tarafından: Netopyrka
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|