24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 62,96g | Karb: 208,37g.
Öğle Yemeği: Dost Orman Meyveli Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran, Çiğköfte Dürüm, Pirinç Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|