|
BEBAM ÁGUAAAA ;)
|
793 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 56,23g | Karb: 73,44g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Gendai Temaki Hot. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
|
2650 kcal
|
Egzersiz:
caminhadas - 30 dakika, HIIT - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glorianojosa Kilo Geçmişi
|