29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 36,31g | Karb: 159,95g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bonne Maman Confiture de Fraises, Pain aux Céréales, Banane. Öğle Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Chou Rouge, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Petits Pains, Lay's Chips, Côtelette de Porc, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips, Andros Morceaux Pomme Nature, Carrefour Tuiles aux Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|