25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 41,32g | Karb: 84,46g.
Kahvaltı: Соль, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Капуста Тушеная с Курицей. Öğle Yemeği: Шаурма домашняя без соуса. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|