25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 51,67g | Karb: 148,03g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella B-Ready, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Йола Эклер, Кофе. Öğle Yemeği: Останкино Дымовица из Лопатки, Пеко Ляпун Ржаной, Snickers Snickers Stick, Черкизово Колбаски, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Молочное Дело Творобушки, Пеко Ляпун Ржаной, Глобус Масляная Рыба, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Избенка Вафельная Трубочка. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|