25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 124,78g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Мясная История Буженина, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Дары Мира Лаваш Тонкий, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ярче Сосиска в Тесте, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Лечо. Akşam Yemeği: Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Торт Печеночный, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лента Хлеб Балтийский, Нектарин, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|