25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 103,65g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блинчики Фаршированные с Курицей, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Вареники с Капустой. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Шашлык Куриный Гриль, Хлебнаш Хлеб Деревенский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|