25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 62,40g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Кофе, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Сыр, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Schneller Сервелат Венский, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Fish House Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Славица Фруктовый Лед Апельсин , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сахар, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|