|
+600
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 59,74g | Karb: 151,93g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Финик, Куриная Грудка на Гриле, Sen Soy Соус Якитори, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное, Federici Нут Консервированный, Шампиньоны Жареные, Баклажаны Гриль. Akşam Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Юбилейное Печенье Традиционное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|