25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 113,40g | Karb: 185,62g.
Kahvaltı: Whey Protéine, Fraises, Quebon Lait 3,25%. Öğle Yemeği: Croûtons Ordinaires, Tartare de Boeuf. Akşam Yemeği: Fromage Feta, Menthe, Ail, Selection Beurre Salé , Huile d'Olive, Courgette, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Waterbridge Milk Chocolate, Philadelphia Fromage à la Crème Léger , Bagel au Sésame, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier, Amandes, Vinaigrette, Laitue Roquette, Laitue Verte Frisée. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|