klopsik1 Günlüğü, 25 Tem 23

Waga b/z już od paru dni.
Pomimo tego, że deficyt utrzymany.
Ale mam nocki więc organizm działa w trybie nadzwyczajnym.

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 13,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

920 kcal

Yağ: 47,97g | Prot: 37,81g | Karb: 81,58g.   Kahvaltı: Roleski Sos Czosnkowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ocean Sea Paluszki Rybne z Fileta z Mintaja. Öğle Yemeği: Chleb Bananowy (z Margaryną). Aperatifler/Diğer: Indykpol Polędwica Miodowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. devamı için...