22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 53,83g | Karb: 249,92g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Avocado, Gekochtes Ei. Kahvaltı Sonrası: Rivella Rivella Blau. Öğle Yemeği: Rivella Rivella Blau, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği Öncesi: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Akşam Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği Sonrası: Schwarze Oliven, Rote Zwiebeln, Karottensalat, Italienisches Salatdressing, Tomaten, Chinakohlsalat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|