25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 67,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 41,78g | Karb: 65,00g.
Kahvaltı: Sunkist Navel Orange, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Egg, Butter (Salted), Tomatoes, Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese. Öğle Yemeği: Arby's Leaf Lettuce, Brita Filtered Water, Great Value American Cheese Singles, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Arby's Leaf Lettuce, Great Value American Cheese Singles, Dasani Bottled Water (20 oz), Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|