Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Leilamendes78
Günlük
25 Tem 23
Leilamendes78 Günlüğü, 25 Tem 23
Leilamendes78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hj é dia de dizer que eu consegui ! 18kg off, 8 meses.
Apenas alimentação, tentei iniciar algum exercício físico mas nunca conseguiamter a frequencia.
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
vc seguiu a quantidade de comida que o app falava para comer ? parabéns pela sua evolução!
25 Tem 23 üye tarafından:
ingredflor
Comecei com 1200 calorias dias sem carbo. Depois fui aumentando a caloria até 1800 cal dia q estou tentando manter até hj . As x passa as x da menos mas um dia pelo outro acaba ficando nessa media. Não abuso do carbo mas hj como as x
30 Tem 23 üye tarafından:
Leilamendes78
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Leilamendes78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle