|
ог87, от71, об93, он56,5/55,5
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 77,91g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Öğle Yemeği: Виктория Филе Куриное с Грибами, Fresh Food Закуска из Баклажанов «Хацилим», Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|