26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 21,85g | Prot: 42,43g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cireng, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Herbalife NRG, Herbalife Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|