|
mulai susah turunnya
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 24,78g | Karb: 89,13g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|