26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 163,27g | Karb: 271,99g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Куриное Филе 2023.07.23, Вареное Яйцо, Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Рис Отварной 2023.07.25, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", МИР Помадка, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 1%. Akşam Yemeği: Кубань Хлеб Маршмеллоу, Бековский Сливочная Помадка , Сырная Долина Сыр Тильзитер , Рис Отварной 2023.07.25, Кабачки Тушеные с Кетчупом 2023.07.26, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе 2023.07.23. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|