26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 54,97g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Велес Балык Сыровяленый, Йола Эклер, Кофе. Öğle Yemeği: Пеко Ляпун Ржаной, Черкизово Колбаски, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Эклер Ванильный (Парфенов), Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Stick, Ferrero Nutella B-Ready, Kinder Paradiso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|