26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 128,44g | Karb: 79,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кремчиз, Лента Лосось Соленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|