26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 92,33g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Physalis, Aprikosen, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Litschi, Fix & Fertig Hähnchenfiletstücke Chinesisch , Chinesisch Gebratener Reis, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch, Gebratene Ente. Akşam Yemeği: Salatgurke, Quäse Mild. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|