26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 115,17g | Karb: 265,13g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Schouderkarbonade , Chocomel Dark, Johma Eiersalade, Jumbo Achterham, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Honig Groentesaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gehaktbal Half om Half. Aperatifler/Diğer: AH Mini Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|