30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 66,46g | Karb: 176,24g.
Kahvaltı: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кофе, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|