26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 66,27g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимый), Годжи, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Öğle Yemeği: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bombbar Соус Mayo, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Barcelo Ром, Lorenz Арахис с Васаби, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Борщ с Говядиной, Bombbar Соус Mayo. Aperatifler/Diğer: Три Корочки Сухарики, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|