26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 57,15g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Tomates, Milbona Nata para Culinária , Azeite, Peito de Frango , Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Bolo Mármore, Continente Creme de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Artiach Chiquilin 0% Açúcares , Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|