|
Excellent! Below 215 again.
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 110,32g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas. Öğle Yemeği: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup (Can), Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna. Akşam Yemeği: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kroger Recipe Beginnings Mirepoix Style Blend, Oscar Mayer Real Bacon Bits, French's Crispy Fried Onions, Kraft Tangy Bacon Catalina Salad Dressing, T. Marzetti Caesar Croutons, Mezzetta Italian Olive Salad & Sandwich Spread, Taylor Farms Organic Baby Red Butter Lettuce, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|