26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 53,13g | Karb: 62,80g.
Kahvaltı: Mandorle, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Albicocche, Vallelata Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Simply Market Amaretti, Caffè (Istantaneo). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|