26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 65,83g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Borówka Amerykańska, Chleb Bananowy (z Margaryną), Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Serek do Smarowania , Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Melon, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Duda Kurczak w Galarecie, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Aperatifler/Diğer: Naturavena Babcianki, Seko Płaty Śledziowe Marynowane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|