BS 123 Epidural shot today and then I should be able to walk again. My weight is down. I MUST track because that works.
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 95,00g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Tomatoes, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Egg White. Öğle Yemeği: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kim's Magic Pop, Jelly (All Flavors), Baked or Broiled Salmon, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Akşam Yemeği: Archer Farms Butternut Squash, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Red Lobster CYO - Bay Scallops (Broiled), Zoe's Kitchen Chicken & Orzo Soup (Cup). Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Tootsie Roll Tootsie Pop, Drake's Devil Dogs Creme Filled Devil's Food Cakes. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|