25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3176 kcal
|
Yağ: 112,67g | Prot: 121,02g | Karb: 399,40g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Petrella Vegan Schnittlauch, Vemondo Veganer Aufschnitt Mortadella, REWE Zwiebelbrot. Akşam Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Natsu Bananenbrot, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|