03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 84,22g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Fried Egg, White Rice, Turkey Bacon. Öğle Yemeği: AFC Spicy Tuna Roll. Akşam Yemeği: Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|