26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 142,27g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Eroski Basic Corn Flakes, MyProtein The Whey Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural , Mayonesa Casera, Hacendado Macarrones, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Pan Cristal Redondo, Bonarea Bistec de Contramuslo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, Tomates, Sandía. Aperatifler/Diğer: Hacendado Helado Mini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|