24 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 64,45g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, У Палыча Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Красные Помидоры, У Палыча Кнели Куриные на Пару с Отварным Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Буррата, На Парах Паста с Кальмаром, Овощами, Сыром Пармезан и Сливочным Карри. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|